Introduktionskurs om små barns sömn

God och trygg sömn. 
Den största gåvan föräldrar kan ge sina barn – och sig själva.

Sömnen är ett av människans mest grundläggande behov och konsekvenserna av långvarig sömnbrist kan leda till både fysisk och psykisk ohälsa. Att acceptera och normalisera sömnbristen som en del av vår vardag och livet som småbarnsförälder är vanligt. Det finns dock en mängd konkreta saker ni som föräldrar kan göra för att förbättra sömnen hos alla familjemedlemmar. Med det sagt behöver livet som småbarnsförälder inte betyda ett liv med sömnbrist.

En introduktionskurs/föreläsning där du får grundläggande information och kunskap om små barns sömn. Jag ger er verktyg och tips & råd för att kunna skapa grunden för goda sömnvanor där fokus ligger på att göra barnet trygg och självständig i sin egen sömn.

Ni föräldrar får även möjlighet att ställa frågor och bolla tanker och funderingar. Jag bjuder på fika och hoppas att ni ska få en trevlig och lärorik förmiddag. Min önskan är att ni ska få stor glädje av de tips och råd som jag kommer att dela med mig av.

Jag ser fram emot att ses!

/Anna.